ニサルガダッタ・ マハラジの言葉

If you are angry or in pain, separate yourself from anger and pain and watch them. Externalization is the first step to liberation.
Sri Nisargadatta Maharaj

もし怒りや痛みの中にいるのなら、怒りや痛みから離れて、それを見つめなさい。
客観視することが解放への第一歩である。
Sri Nisargadatta Maharaj