思考を一時停止してみてください

質問者: 理解しようとしても、それはある意味無駄ですよね？  理解しようとして、心の中でイメージを描いても、ある意味無駄なんです。だってそれは何かを構築しようとしているんですから。素敵なイメージを描いて、すべてがうまく収まるようにと。

ボブ: それでは絶対にうまくいきません。思考を一時停止してみてください。それについて、何か正しいとか間違っているとか、何か言えますか？ 良いとか悪いとか？  生を止めてしまったのでしょうか？  起こったのは、思考が一瞬停止しただけなんです。すべてがそのままであることに気づいたわけです。

質問者: すると思考が突然やってきて、「まだ十分じゃない」と言います。

ボブ: ええ、思考はそう言うでしょう。なぜなら、私たちは常にもっと大きくて、もっと良い感覚、もっと大きくて、もっと良い経験を求めているからです。

生はさまざまな生き物として現れます

生はさまざまな生き物として現れます。それぞれの表れには、惹きつけられるものもあれば、そうでないものもあります。それは自然な表現の一部なのです。

でもそこに欲望や恐れ、嫌悪などが入り込むと、誤った自己同化が起こります。

欲望や恐れ、嫌悪を抱くことができるのは個としての存在だけだからです。

一方で自然に起こる好き嫌いは自然な表現の一部に過ぎません。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　セイラーボブ

人間の仕事はたったひとつ「今、どういう感情を選択するか」 マドモアゼル・愛

いつか幸せになろうと努力しても、未来の幸せはやってこない。なぜなら未来など存在せず、あるのは今だけだから。ならば、今この瞬間に幸せでいること。幸せになるのではなく、幸せでいること。どうしたら幸せでいられるのか。この動画はそれを教えてくれます。