このブログで森田療法のことを何度か書きました。森田療法は不安障害（神経症）、パニック障害、不安症、社交不安、強迫神経症、身体症状、抑うつなどに効果のある療法です。
私もそうなのですが、精神世界の旅人の中には何らかのメンタルの悩みや症状を抱えて探求の道に入る人もいると思います。
森田療法はとても有効な療法だと思っていますので、関連サイトをまとめて掲載させていただきます。
このブログで森田療法について書いた過去の記事
2026/06/30
2026/06/26
そこに、個人の力や意志の力、あるいは思考の力が介入する余地はあるのでしょうか？
もしそれを「全能」と呼ぶなら、それ以外に宇宙を動かしている力はあるのでしょうか？
細胞や原子、そしてあなたの体についてはどうでしょうか？
それらはすべて同じエネルギー、つまり「唯一の力」が動かしているのではないでしょうか？
そこに、個人の力や意志の力、あるいは思考の力が介入する余地はあるのでしょうか？
セイラーボブ
セイラーボブ
2026/06/23
あなたは、その空（くう）を認識する存在そのものなのです
仏教がそれを「非観念の常に新鮮な現存の意識、それ以外には何もない（ただそれだけ）」と指し示すなら――今この瞬間あなたはその意識そのものではありませんか？
つまり、あなたが「それ」そのものであるということです。「私」が「それ」に気づいているという考えは、概念的な覆いに過ぎず、その下では、在ることの純粋な確信がそれ自体として輝いているのです。
概念はそれに触れることさえできません。概念があろうとなかろうと、あなたは「在る」。あなたは、存在を知覚する、その新鮮な自己そのもの。思考の雲がかかっていようといまいと、あなたは、その空（くう）を認識する存在そのものなのです。
自分が「在る」という認識を否定することはできません。あなたは自分が意識だと知っています。そこには「知る」という働きがあります。それこそが、それです。他には何もない。
セイラーボブ
セイラーボブ
2026/06/19
行為者、つまり分離した「私」という概念は、そもそも必要なのでしょうか？
消化や毛髪の成長は、あなたがやっていることでしょうか？
それは起こります。誰もそれをしているわけではないのに、起こるのです。
惑星が軌道上を移動するのと同じように。
誰もそれを動かしているわけではありません。
誰も太陽に火を灯しているわけではありません。
行為者、つまり分離した「私」という概念は、そもそも必要なのでしょうか？
セイラーボブ
2026/06/16
解放を求める「自分」こそが、イメージ、マインドが生み出した構築物であることを認識してください
偽りのイメージに関して、あなたは一体何から自分を解放しようとしているのでしょうか？
偽りのイメージから自分を解放しようとする試みは、イメージとは切り離された「自己」が存在し、それを解放する必要があるという信念を強化するだけです。
もしそのイメージが本当に偽りであるならば、それは独立した存在ではありません。それがあなたを囚えておくことはできません。影に実体がないと気づけば、そこから自分を解放する必要はないのです。
出口を探すのではなく、解放を求める「自分」こそが、イメージ、マインドが生み出した構築物であることを認識してください。
偽りが偽りであると認識されたとき、自由への探求は終わり、そもそも束縛されていなかった、努力を必要としない存在だけが残ります。
セイラーボブ
セイラーボブ
2026/06/12
あなた自身について抱いている「概念的な自己イメージ」に関して、何が理解されるべきなのでしょうか？
あなた自身について抱いている「概念的な自己イメージ」に関して、何が理解されるべきなのでしょうか？
そのイメージは、単に移ろいゆく思考の寄せ集めにすぎず、それ自体には独立した実体も現実性もまったくないのではありませんか？
あなたとは、そのように作り上げられた「私」という観念が現れては消えていく場である、疑いようのない存在そのもの――純粋な観察する意識そのものです。
空間が、その中で起こる出来事によって傷つけられたり変化したりしないように、あなたもまた、マインドが現在映し出しているどんな物語や、それが結び付けているどんな「私」というイメージによっても、まったく影響を受けません。
その概念的な自己イメージが、知覚の中に現れる一時的な対象のひとつにすぎないと明確に見抜かれたとき、その催眠術のような支配力は消え去ります。そして残るのは、形を持たず、常にそこにある「見ていることそのもの」として、自然に安らいでいる状態です。
セイラーボブ
2026/06/09
あなたは「マインドの平安」を得られると思いますか？
あなたは「マインドの平安」を得られると思いますか？
マインドとは本質的に、思考や記憶、そして未来への予測の動きそのものであり、その性質上、絶えず落ち着きなく揺れ動いています。まるで海面の波のようなものです。
「マインドの平安」を求めるとは、矛盾した言い方です。なぜなら、あなたは不安や動揺を生み出しているその仕組みの中に、静けさを見いだそうとしているからです。
平安とは、何かを獲得することでも、マインドが最終的に到達する状態でもありません。それは、自分がマインドの「所有者」であるという信念が消え去ったときに、ただ残るものです。
あなたとは、マインドの活動が現れては消えていく場となっていて常にそこにある静かな意識そのものなのです。そして、自分自身がその変わることのない背景であると認識すること――それこそが唯一の「平安」なのです。
セイラーボブ
2026/06/07
The Trinity of Truth: Voicing Sailor Bob
The Trinity of Truth: Voicing Sailor Bobという本が出ました。
その関連動画です。
Presenting The Trinity of Truth, biography of Sailor Bob.
Podcast on Trinity of Truth - voicing Sailor Bob
2026/06/05
冷静さによって発見できる意識としての自分 マドモアゼル・愛
驚きました。この話はまったく非二元の話です。
しかも日常生活に非常に役立つ話です。
星座の話は信じないし、音叉は怪しいなと思っている私ですが、この話はまったくすばらしい。非二元を学ばずにここまでの見識に到達されるとは。まったくすごい。
なお、マドモアゼル・愛さんの政治的な発言や預言めいた発言、宇宙人の話などは全く支持も不支持もしていません。そういう発言のYouTubeは興味がないので見ていません。メンタルヘルスに関する発言にのみ注視して見ています。また、マドモアゼル・愛さんがサイトで販売されている商品についてもよく知りません。