質問者: ボブ、私たちは自由であり、マインドの内容物ではないとうことを再認識するのはどんな感じでしょうか? それは、苦しみから解放されるということではないですか?
ボブ: ええ、それはもっとシンプルなことです。苦しみから解放されると、物語の中にはもはや苦しみがなくなるのです。過去に戻って「私は苦しんでいた、私はこんな時に苦しんでいた」と言って、いつも比較することもなくなります。過去は実際に忘れ去られています。想像するのも難しいです。実際にどれほど辛かったか、どれほどひどかったかを思い出すには、記憶の奥深くを掘り下げなければなりません。
もう過去に戻って時間を無駄にすることはありません。その必要はありません。
生（livingness)すなわち、この瞬間が現実です。この瞬間が生なのです。この瞬間をもう一度生きることはできません。
未来の瞬間を生きることはできないのなら、今この瞬間にあることに完全に身を委ねてみてはどうでしょうか? 聞くこと、見ること、味わうこと、触れること。完全にそれに身を委ねてください。
