人間の仕事はたったひとつ「今、どういう感情を選択するか」 マドモアゼル・愛

いつか幸せになろうと努力しても、未来の幸せはやってこない。なぜなら未来など存在せず、あるのは今だけだから。ならば、今この瞬間に幸せでいること。幸せになるのではなく、幸せでいること。どうしたら幸せでいられるのか。この動画はそれを教えてくれます。

あなたは流れそのものなのです

ボブ：自己中心性は死んだイメージです。自分自身について抱いているイメージは、過去の出来事、経験、そして条件付けに基づいています。私たちはそれに反応しているのです。それは死んだイメージです。それは川からバケツで水を汲み出すようなものです。川はそれを残して流れていきました。私たちは常に残されたものに反応しています。もしあなたがどんなイメージにも反応しないなら、あなたは川そのものです。あなたは流れそのものなのです。

質問者：思考もまた感覚ですね。あなたは言葉から意味を取り除いています。

ボブ：それはエネルギーの微妙な振動、それだけです。
　

存在しているという感覚は、まさに今ここにあります

 “今ここに在る”という感覚に気づいてください。それは何かの感覚刺激ではなく、“存在しているという感覚”です。あなたが今この瞬間に存在していることは、誰にも否定できません。

『これはどういう意味だろう』と考えたり、理解しようと頭で整理し始めた瞬間、それはもう仮説や思考になっています。

存在しているという感覚は、まさに今ここにあります。それは疑いようがありません。言葉で完璧に説明しようとしなくていいのです。

思考はいつも、過去や未来、あるいは仮の状況についてのものです。つまり、今この瞬間に起きていないことについて考えています。たとえ「今」を説明したとしても、その時点でそれはすでに過去になっています。

思考を止めてみてください。そうすれば、必要なことはすべて、この“今この瞬間の直接性”の中ですでに分かっています。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　セイラーボブ